توصیه های مهم برای مراقبت از پوست در فصل زمستان

برای مراقبت از پوست در فصل زمستان چه کار هایی باید انجام دهیم؟ برای  خشکی پوستمان در این فصل چه راه کار هایی وجود دارد؟

زمستان می تواند پوست شما را دچار مشکل می کند. هوای سرد پوست شما را قرمز و خشک می کند، در حالی که گرمای داخل خانه رطوبت پوست را از بین می برد.

در مطالب قبلی در مورد اینکه خدمات پاکسازی و فیشیال از چه سنی باید انجام شود اطلاعاتی در اختیارتان قرار دادیم. در ادامه همراه ما باشید تا در مورد مراقبت از پوست در فصل زمستان نکاتی را به شما عزیزان متذکر شویم.

جالب است بدانید کار های ساده ای مانند نشستن در کنار آتش می تواند پوست شما را خشک کند. همچنین اگرچه یک دوش آب گرم شما را گرم می کند، اما به گفته مرکز پزشکی دانشگاه تنسی، آب گرم روغن طبیعی پوست را از بین می برد.

نکات طلایی برای مراقبت از پوست در فصل زمستان

خوشبختانه، راه‌ های زیادی برای مبارزه با عوامل خشکی پوست و مرطوب نگه داشتن آن در طول فصل وجود دارد که با برخی تغییرات آسان در روال و روتین روزانه امکان پذیر است.

•  برای به حداکثر رساندن رطوبت، از دستگاه بخور و رطوبت ساز هوا استفاده کنید

در ماه ‌های سردتر زمستان، هوای بیرون معمولاً آب کمتری را در خود نگه می ‌دارد و خشک‌ تر و سردتر است. یک رطوبت ساز در خانه یا محل کار شما رطوبت هوا را باز می گرداند و به هیدراته نگه داشتن پوست شما کمک می کند.

در کل خانه یا اتاق‌هایی که بیشترین زمان را در آن می ‌گذرانید، باید یک دستگاه بخور داشته باشد. سعی کنید سطح رطوبت داخل خانه را بین 30 تا 50 درصد حفظ کنید. یک پیشنهاد این است که آن را در طول شب هنگام خواب روشن کنید.

• کاهش دمای آب برای دوش گرفتن و شستن دست ها

دوش‌های طولانی و بخاردار زمانی که هوا سرد است ایده‌ای عالی به نظر برسد، اما آب بسیار داغ می ‌تواند پوست را خشک کند. یک دوش آب گرم 5 تا 10 دقیقه ای (یا حمام) کمتر از یک دوش گرم باعث خشکی پوست می شود.

همچنین هنگام شستن دست ها باید از استفاده بیش از حد آب داغ خودداری کنید. این امر به ویژه در صورتی صادق است که دستان شما قرمز، پوسته پوسته و خارش دار باشد (بر اساس انجمن ملی اگزما، علائم احتمالی اگزما روی دست ها). خشکی پوست در اثر قرار گرفتن در معرض آب گرم یا هوای خنک زمستانی می تواند باعث تشدید اگزما شود.

به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) به نظر می رسد آب خنک تر به اندازه آب گرم در از بین بردن میکروب ها موثر است و پوست را کمتر تحریک می کند.

• شوینده های ملایم و بدون عطر را انتخاب کنید

صابون می ‌تواند با از بین بردن روغن‌های طبیعی پوست و مختل کردن میکروبیوم خشکی را بدتر کند.

برای کسانی که پوست خشکی دارند، استفاده از شامپو بدن و فیس واش مخصوص نوع پوست را توصیه می کنیم. به دنبال شوینده‌هایی باشید که روی آن نوشته شده باشد «برای پوست‌های حساس» یا «بدون رنگ» و «بدون بو» دارند. اغلب حاوی مواد خشک‌ کننده کمتر و مرطوب‌کننده‌های بیشتری مانند اسید هیالورونیک، سرامیدها، روغن‌ها، جو دوسر و … هستند.

• استفاده از ضد آفتاب

به گفته بنیاد سرطان پوست، در روزهای زمستان، برف اشعه های خورشید را منعکس می کند که به نوبه خود قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش را چند برابر می کند. طبق انجمن سرطان آمریکا، اشعه ماوراء بنفش با سرطان پوست، آفتاب سوختگی و پیری زودرس پوست مرتبط است.

این بدان معناست که در هر جایی که باشید استفاده از کرم ضد آفتاب در هوای خشک زمستان به همان اندازه مهم است که در تابستان اهمیت دارد.

در زمستان نیز فریب روزهای تاریک و دلگیر را نخورید. به گفته بنیاد سرطان پوست، تا 80 درصد از اشعه های مضر UV خورشید می تواند در ابرها نفوذ کند و همچنان باعث آسیب شود.

• انجام فیشیال و خدمات پاکسازی پوست

آخرین و البته مهم ترین راهکار برای مقابله با خشکی پوست انجام فیشیال و آبرسانی به پوست است که باید حتما در مراکز زیبایی معتبر و مخصوصی انجام گیرد. این نوع خدمات مراقبت از پوست علاوه بر آبرسانی و حفظ رطوبت پوست باعث جوانسازی، شادابی و همچنین لایه برداری و روشن تر شدن پوست شما می شود.

برای انجام و یا آموزش حضوری خدمات پوست می توانید با متخصصین زیبایی اسرابیوتی با شماره 02177631835 تماس بگیرید.